夏日滋补靓汤——蛤蜊丝瓜汤
[*]制作步骤:
http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201306/m_201306280146481372551817.jpg1. 将蛤蜊洗净,放入盐水中浸泡两个小时,使其吐出泥沙洗净。
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201306/m_201306280146481373035360.jpg2. 丝瓜去皮切滚刀块,豆腐切块备用。
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201306/m_201306280146491372452025.jpg3. 锅中加入清水,放姜片、料酒,投入焯水,至蛤蜊开口立刻捞出。
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201306/m_201306280146571372376070.jpg4. 锅置火上适量油烧热,爆香姜片。
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201306/m_201306280146561372837010.jpg5. 下入丝瓜块大火快速翻炒断生,盛出。
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201306/m_201306280146551373343548.jpg6. 锅留底油,加入蛤蜊、高汤,大火烧沸。
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201306/m_201306280146401372704404.jpg7. 转至砂锅,加入豆腐改至小火慢炖10分钟。
[*]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201306/m_201306280146351372554607.jpg8. 加少许盐调味,倒入丝瓜继续炖5分钟即可。
这个不错的~~~~~ 很不错 看着
頁:
[1]