墨鱼干排骨汤
https://st-cn.meishij.net/rs/124/70/1142624/n1142624_62228.jpg墨鱼干、黑木耳提前浸泡,充分泡发
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泡好的墨鱼干去骨,切细丝,胡萝卜切小块,生姜切片
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将排骨冲洗干净,坐锅,烧热水,放入排骨和生姜片,焯烫一会儿去除血水,捞出,撇去油沫,先后将胡萝卜块和黑木耳也焯烫一下
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砂锅倒入适量清水,放入排骨和墨鱼丝,大约煮一小时左右
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倒入焯烫好的胡萝卜块,继续煮半小时左右
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加入少许醋,可使肉质软烂出味,再倒入黑木耳,继续煮半小时左右
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出锅前调入盐,搅匀即可
极为全面的营养 {:1_1:}{:1_1:}
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