雨落润田 發表於 2023-11-16 23:00:24

低卡鱼香杏鲍菇

食材明细
主料
[*]杏鲍菇1个
[*]青椒半个
[*]胡萝卜半根
[*]蒜3瓣
[*]香葱1根
[*]黑木耳(泡发的)50g

辅料
[*]剁椒1大匙
[*]全麦粉(勾芡用)适量

调料
[*]酱油1大匙
[*]蚝油1大匙
[*]老抽1/2匙
[*]盐适量
[*]零卡糖1小匙


[*]咸鲜口味
[*]炒工艺
[*]廿分钟耗时
[*]简单难度

鱼香杏鲍菇的做法步骤

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1
材料备齐,木耳泡水。

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2
杏鲍菇,木耳,胡萝卜。青椒切丝。蒜,葱切碎。

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3
杏鲍菇焯水。

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4
酱油,蚝油,老抽,零卡糖混合备用。

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5
锅内放少许油,放入葱,蒜,剁椒炒香。

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6
加入胡萝卜,青椒炒软。

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7
加入杏鲍菇,木耳。

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8
加入调好的调味料,炒匀。如果觉得不够咸,可以加适量盐。

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9
全麦粉加水拌匀,代替淀粉给菜品勾芡即可出锅!



dlzg222 發表於 2023-11-16 23:00:47

Djb222 發表於 2023-11-17 09:38:02

看著就嘎嘎香!!!!

zhangzhiyongxr 發表於 2023-11-17 10:47:56

很高级的样子

yie623164585 發表於 2023-11-17 18:24:56

ssx51466 發表於 2023-11-17 20:28:15

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