红薯牛奶
红薯牛奶的用料红薯400克纯牛奶500毫升
炼奶(可不加)适量
红薯牛奶的做法
https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/b/9/200_4b5017c747ecc87f4ecb18a04741e9a9.jpeg步骤1准备好所有材料。 红薯去皮，约400克。 我用的是红蜜薯，比一般红薯更甜，颜色更艳一些。
https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/8/3/200_48b5905da307bb93038a04607ccff923.jpeg步骤2隔水中火蒸熟红薯。 因为这红薯比较小，建议整条蒸，这样能更好地保持红薯的甜度，以免被水蒸气冲淡。 如果红薯比较大个，可切大块蒸熟。
https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/3/5/200_431a64067c7c7a5fc7e9ac01de80d085.jpeg步骤3用筷子插入红薯最厚的部分，能轻松戳透就是蒸熟了。
https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/b/d/200_db78a9720b88b10cc258cf3cf4d3cd6d.jpeg步骤4纯牛奶加炼奶，中火煮热。 一般看到冒水蒸气的时候就差不多了。 可用糖代替炼奶。
https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/0/b/200_709f008bbd939cc56fb4e1a22c7d121b.jpeg步骤5红薯切小块。
https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/d/b/200_dd90bad94784a4a965c61b4409c093cb.jpeg步骤6与牛奶混合即可食用。 牛奶因为加了炼奶的颜色，看起来有点像奶茶颜色的感觉。
https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/b/a/200_eb48154cd0defb39d790a0b6b44716da.jpeg步骤7营养美味的搭配。 健身减脂者可不加糖或者用蜂蜜代替炼奶。
https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/a/e/200_9ae1b059283356b06c6db46707118bee.jpeg步骤8成品图。
红薯牛奶的烹饪技巧1.建议牛奶不要煮开，温热即可。 2.根据自己的需要调节甜度，适量加糖或者不加糖。
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