苦菊小米粥
苦菊小米粥https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317128109.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp食材用料
苦菊 150克相克食物
小米 50克相克食物
胡萝卜 半个相克食物
盐 少许
香油 少许
虾皮 15克相克食物
燕麦 50克相克食物
苦菊小米粥的做法
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317134166.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.燕麦和小米淘洗干净
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317141816.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.加入多点清水，大火烧开，期间经常搅拌
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317147282.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.沸腾后转小火，半盖住锅盖煮半小时
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317152498.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.苦菊摘洗干净，切碎备用
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317158191.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.胡萝卜去皮洗净，切碎备用，虾皮洗净备用
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317163443.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.半小时后，小米煮成粥状，放入胡萝卜拌匀煮沸
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317168815.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.放入苦苣，拌匀煮沸至断生
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317173585.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.调入适量盐、香油拌匀即可
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/202212/0613/061317178762.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp9.装入碗中，一道美味的苦菊小米粥就做好了
小贴士喜欢胡萝卜软烂的，就提前10分钟放入锅中煮熟烂后再放苦菊。
科技的温度。 这个小米粥绝对去火啊，有药用价值
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