李小璐的丰胸秘籍内调外养四个字 - 比思論壇

做为一名女明星，不仅要做好脸部皮肤保养，还要兼护身材。尤其是性感的胸部，是她们成为记者拍摄的一大焦点。甚至有些不出名的女明星，为了得到关注而大脑秀“双峰 ”，什么裙带突然断了，被疯狂粉丝拔掉乳罩等事件，都存在自我炒作嫌疑。不过总结一句话，“有料”的胸部是女明星走红的一大利器。

据媒体曝光称，如今小有名气小璐在刚出道的时候其实也是“太平公主”，但近两年来，不少粉丝发现李璐胸部尺寸和以前相比，差距很大哦。每次的晏会礼服都是坦胸露背，前两的两只小兔貌似要爆出来一样，赚足了回头率。

从“太平公主”走向“波霸”，李小璐究竟有什么样的秘诀，可以这么成功逆袭A罩杯呢？在网上，女性健康网找到了关于李小璐丰胸秘籍，杨幂丰胸秘籍诠释吃的丰胸的最快方法，给想CUP升级的MM作个参考吧！

洗澡的时候用冷水来按摩胸部可以达到紧致美化胸部的作用哦，可以利用莲蓬头的水压来刺激胸部，以此达到按摩的功效，或是冷热水交替，都可以。

1、自然仰卧于地板上，头和臀部不离开地板，向上做挺胸动作并停留片刻。重复做6～8次。双膝跪在地板上，上体直立，双手合掌置于胸前，两手用力做对抗动作，注意肘关节不要下垂，两前臂成一字形。并要挺胸抬头，配合深呼吸动作。重复8～10次。

2、在地板或床上，两臂伸直握哑铃举起与地面垂直，然后直臂向两侧放下，再直臂向上举，最后慢慢放下。重复6～8次。坐在地上，背挺直，两手握哑铃，两臂前平举。然后反复互相交叉。重复6～8次。坐直，两手握哑铃，两臂前平举。然后慢慢向两侧展开，再回复原位。重复6～8次。

3、双膝跪在地板上，手臂伸直撑地，向下做屈X臂动作，一直弯曲到下颏和胸着地为止。曲臂时，注意不要使臂部向后引，而应把重心放在手腕上，用手臂和手腕的力量支撑身体的重量并维持片刻，使乳房充分下垂，反复做10次。 李小璐丰胸秘籍三：按摩法

按摩是最方便的丰胸法，因为按摩可以增强皮肤的张力和弹力，使你的胸部逐渐变得挺拔，按摩的时候要注意，用指腹从内侧环绕乳房做按摩，或是由下往上拍打，每次坚持按摩十分钟哦。

用右手的中指指端按揉位于两胸最高点连线的中间的脑中穴，大约做到50-100次，每天晚上睡觉前做，可以疏通血脉，增肌强胸。用两手大姆指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做20次，可以丰胸以及紧实胸部肌肉。

功效：这是明星们常用来补肾养巢的食物。羊肉能补血益气，温中暖肾;党参能补中益气，健脾益肺;枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神;菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿之效;牛膝可补肝肾，强筋骨。所以这个汤能用于阳虚气血不足，症见面色萎黄、体虚乏力、虚喘咳嗽、腰膝酸软、目昏耳鸣、舌淡者食用。

功效：这款木瓜玉米大豆甜汤，含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性，是非常不错的美容养颜汤品。