比思論壇

標題: 大家认为什么方法能最快减肥 [打印本頁]

作者: 曹操赛刘翔 時間: 2015-6-27 19:00
標題: 大家认为什么方法能最快减肥
指的是运动，吃药抽脂就算了

作者: qiutbs 時間: 2015-6-27 19:27
游泳！当然是一直游！不是泡水！

作者: zxc111160 時間: 2015-6-27 19:37
生一场大病~

作者: 墨香君侯 時間: 2015-6-27 20:00
有氧运动啊

作者: 470458aa 時間: 2015-6-27 20:03
把肥胖的标准提高就好大家都不是胖子了

作者: xiaokuku 時間: 2015-6-29 13:45
坚持跑步，少吃油炸食品

作者: tpx2235320 時間: 2015-11-6 13:32
控制饮食是第一步当达到瓶颈后控制饮食+有氧运动40分钟以上再到瓶颈后可以加力量训练了最后能站着就别坐着能坐直就别躺下

作者: zk88706 時間: 2015-11-11 22:27
走直接点饿

作者: salesman2010 時間: 2015-11-28 06:58
快走加跑步，关键是要坚持！

作者: bisiwyy 時間: 2015-12-9 19:33
长期走路上下班，晚上别吃大餐，还有一种就是平常吃的近乎无油，蒸煮为主，煎炸几乎不吃，肉可以吃，但是不吃肥肉。一段时间，。~

作者: cafuc1234567890 時間: 2015-12-16 08:03
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作者: gorngto 時間: 2015-12-16 09:14
还是游泳吧

作者: saber406 時間: 2015-12-16 10:22
当然是跑步吧要不然怎么可能减

作者: xikexiu 時間: 2015-12-16 15:36
跑步，运动，合理饮食

作者: pu199077 時間: 2016-2-16 17:39
跑步吧，读村上春树的书你就懂了，悟了。

作者: cgxwinson 時間: 2016-3-12 13:23
当然是饮食和运动相结合

作者: love381739 時間: 2016-3-12 16:58
有氧都可以啊

作者: 瞬间存在 時間: 2016-3-16 17:54
跑步吧，就是减肥出气运动不要太剧烈，等适应了再增加运动量！

作者: lioudezhou 時間: 2016-3-25 18:47
哈哈哈哈哈哈儿子不吃

作者: 星空魔狼 時間: 2016-3-28 02:19
管住嘴，迈开腿。

作者: 得基拉 時間: 2016-5-5 18:01
做一个逗比就行了

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