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標題: 周末爬山后，用泡沫轴放松髂胫束，那酸爽！ [打印本頁]

作者: liaopeiyi 時間: 2016-7-16 19:02
標題: 周末爬山后，用泡沫轴放松髂胫束，那酸爽！

之前很久就买的泡沫轴，
平时一直用来当枕头用，
这几天心血来潮，放松了下股四头肌和髂胫束，臀大肌，小腿比目鱼肌，
发现哪哪都是痛点啊，
貌似就放松上背部的时候痛感不强。

作者: qwerzdfbht 時間: 2016-8-19 23:02
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