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標題: 12种一举两得的验方减肥(1) [打印本頁]

作者: 14wwy    時間: 2017-6-21 21:01
標題: 12种一举两得的验方减肥(1)

1.荷叶1张,生山楂、生薏苡仁10克,橘皮5克。

  取荷叶一张切成细丝,与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合,放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用,可在一日内连服连泡,连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。

  本方通过健脾除湿而达到减肥

  2.山楂15克,荷叶(干品)10克。

  将山楂与荷叶同研为粗末,加水煎3次,取汁浓缩,代茶饮之。

  方中山植,酸甘微温,入脾胃肝经,可消食化积,散瘀行滞,久服有降低胆固醇的作用;荷叶,清热解毒,有消肿降脂和护张血管的作用。

  二者合用适于单纯性肥胖症。且还能降压消脂。

  3.冬瓜80-100克,粳米100克。

  选用新鲜冬瓜,把冬瓜用刀刮去青皮后洗净,切成小片;粳米洗后同冬瓜一起放入沙锅中加清水共同煮成稀粥煮熟即可,每日分早晚两次食用,(吃时不可放盐)。

  方中冬瓜,甘淡而微寒,清热利水生津,做粥常食具有消肿轻身之效。

  4.鸡脯200克,党参、黄芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食盐、黄酒、味精各适量。

  先将鸡脯肉切成丝,连同党参、黄芪一起放入沙锅内加清水,用小火炖至八成熟,再加入切好的冬瓜片,略煮后加少许食盐,适量黄酒,待冬瓜熟透再加入味精即成。

  方中党参、黄芪均能补中益气,利水消肿,配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气轻身减肥之效。

  5.鲜鲤鱼1000克,川椒15克,茇5克,生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量,食盐少许。

  将鲤鱼去鳞去内脏,洗净切成小块;葱姜洗净后拍破切段待用;把荜葜、川椒、鲤鱼、葱姜同放入锅内,加清水适量,用武火烧开,改用文火熬炖约40分钟后,加入香菜、料酒、食盐、醋、味精各少许即成,吃鱼喝汤。

  方中此汤采以渗水利湿来消肿,达到轻身的目的。

  6.鲜桃花10朵,白酒一瓶(500克,度数为50度左右的)。 timg (4).jpg






作者: 小润子2012    時間: 2017-6-21 21:47

作者: 14wwy    時間: 2017-6-21 21:48
小润子2012 發表於 2017-6-21 21:47

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