1. 口感
豆漿:黃豆經由磨漿、過濾、煮沸後便可飲用。由於沒經過什麼特別加工,口感相對豆奶粗糙,許多人在喝完豆漿後,喉嚨裡感覺會有顆粒物、有沙沙的感覺。
豆奶:在豆漿的基礎下再加工。黃豆浸泡後需要粗磨和細磨,過濾,調製,超高溫加熱殺菌、脫臭、高壓均質、冷卻等加工過程後,才製作完成。由於經過研磨和高壓均質等較繁瑣的工序,所以口感會細膩,如牛奶一樣。
2. 保存期限
豆漿:最好即磨即飲,夏天最好在兩小時内喝完,秋冬常溫下最多存放4至6小時。即使是便利店、超市那種有經過特別處理的,最多也只可保存數天。
豆奶:經過超高溫殺菌加上良好的包裝,保存期限較豆漿長。保質期按不同製作工序及包裝而有所不同,須參照產品上的標示作準。
3. 人體吸收程度
豆漿:40%-50%。豆漿的植物蛋白質和脂肪球顆粒較豆奶大,相對較難被人體吸收。
豆奶:95%左右。豆奶經過高壓均質乳化,蛋白質、油脂、磷脂等變成極細而均勻的固體分散物和液體乳化物,營養物質顆粒較小,較易吸收。
歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.100/) | Powered by Discuz! X2.5 |