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標題: 现在感觉力量越来越小，大篮球老是三不沾 [打印本頁]

作者: zlf06990230 時間: 2021-8-13 11:44
標題: 现在感觉力量越来越小，大篮球老是三不沾
大佬们有没有锻炼力量的方法啊？

作者: jf222 時間: 2021-8-17 22:27
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作者: jimdyh 時間: 2021-8-18 10:01
注意饮食，增加锻炼，注意手臂力量的训练

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