1.主要食材。
2.小米洗净加足量的水放入电饭煲中。
3.加入燕麦片。
4.选择煮粥程序。
5.一直煮到小米和麦片完全融合变得粘稠。
6.苹果削皮切小丁。
7.加入粥中继续煮10-15分钟左右。
8.加入枸杞子拌匀。
9.趁热食用即可。
苹果:醒酒
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
小米:和胃
| 苹果 1个 | 燕麦片 40克 |
| 小米 60克 | 枸杞 5克 |
| 清水 1500毫升左右 |
1.主要食材。
2.小米洗净加足量的水放入电饭煲中。
3.加入燕麦片。
4.选择煮粥程序。
5.一直煮到小米和麦片完全融合变得粘稠。
6.苹果削皮切小丁。
7.加入粥中继续煮10-15分钟左右。
8.加入枸杞子拌匀。
9.趁热食用即可。
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