比思論壇

標題: 蒜炒青花白果 [打印本頁]
作者: ab77777    時間: 2023-8-22 13:59
標題: 蒜炒青花白果

蒜炒青花白果





简介
对健康有益处的花椰菜要多吃~再搭配白果等食材~营养大加分~

材料
绿花椰菜(青花菜)450gA级杏鲍菇125g红甜椒55g白果罐头(银杏)半罐高鲜味精适量蒜头5g


做法

    1
    食材准备好囉~

    2
    青花菜切块~

    3
    红甜椒切条状~

    4
    杏鲍菇切小滚刀~

    5
    绿花椰菜先稍微川烫(杀菁,保色的作用)后~再和蒜头一同放入热锅中拌炒~

    6
    再分别放入杏鲍菇块,红甜椒及白果~最后再以「味之素品牌」高鲜味精提出蔬菜的清甜味~即可起锅囉~

    7
    美美缤纷的成品~

    8
    美美缤纷的成品~





作者: Djb222    時間: 2023-9-7 09:40
白果還是做甜湯好吃點！



歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.100/) Powered by Discuz! X2.5