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標題: 四米粥 [打印本頁]

作者: 雨落润田    時間: 2023-11-7 23:01
標題: 四米粥
这么多年早餐吃过的品种数不胜数,周围人喜欢早餐下面条,又快又饱肚还经济实惠。
路边早餐店最近流行稀饭配包子,稀饭3块给个碗,6、7个品种敞开了喝,一顿饭花十多元钱,天天座无虚席。
我们当地有一种糁,用骨头汤熬制,放入麦仁icon、胡椒粉,加入几片熟的羊或牛肉,5块、10块一碗,配上刚炸好的油条或刚出锅的煎包,每天凌晨3点就有人排队喝头锅糁,可想而知糁的吸引力。
随着年龄的增长,胃对早餐的需求已由口感好变成了舒适就好!越来越多的年轻人因压力大、工作繁忙,早餐不吃或乱吃,导致胃病越来越多!
今天推荐一款用大米、小米、花生、黄豆做的米粥,不仅具有健脾益胃的功效,还能提高人体抵抗力和免疫力。味道绵柔细腻,又甜又香非常好喝。
食材明细
主料
辅料

四米粥的做法步骤

  • 1

    用平时吃饭的匙子舀小米、大豆、大米、花生各两匙。


  • 2

    准备好食材。


  • 3

    放清水中洗两遍。


  • 4

    用滤网控干水分。


  • 5

    放入冰糖。


  • 6

    将所有的食材放入豆浆机中,倒入清水。


  • 7

    选五谷豆浆键,开始研磨。


  • 8

    打好后的米粥倒入碗中,可以喝了。


  • 9

    口感细腻绵柔,又甜又香,非常好喝。




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作者: penny0594    時間: 2023-11-7 23:02
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作者: gao5525771    時間: 2023-11-8 04:46
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這是米漿吧?
作者: chenli3596    時間: 2023-11-10 16:22
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