薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃

逸然

　哪些人不能吃薏米呢？薏米常常用作煮粥，这是最为普遍的吃法。但是，并不是人人都时候吃薏米。除此之外，薏米还不能和一些食物相搭配。在这里，就来具体了解了解薏米吧。

　　3种人不宜吃薏米

　　孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非常强的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，便秘的患者最好不要吃薏米。

　　滑精、脾虚无湿、小便多者：特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

　　薏米不能和什么一起吃

　　薏米红豆+黑豆，功效：治疗肾虚。

　　薏米红豆+桂圆，功效：治疗神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡、心中空虚等。

　　薏米红豆+百合莲子，功效：治疗烦躁失眠，脸上起疹有痘痘。薏米红豆+黄豆，功效：治疗脚气。

　　薏米红豆+梨，功效：治疗咳嗽，润肺、化痰、止渴。

　　薏米红豆+姜，功效：对胃中寒痛、食欲不佳有治疗功效。

　　薏米红豆+山药，功效：治疗食欲不振，身体羸弱。有些人在做红豆薏米粥的时候总煮不出粘稠的感觉，因此就加了一些大米下去，发现居然能煮出粘稠，于是每次煮都加大米。

　　最后，教教大家如何选购薏米吧。

　　薏米的选购方法

　　有光泽的薏米：要看薏米是否有光泽，有光泽的薏米颗粒饱满，这样的薏米成熟得比较好，营养也最高。

　　看薏米的颜色：好的薏米颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性，非常好看。

　　品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起来口感清淡。

　　在吃薏米时千万别吃以上几种食物哦。

蒼之濤

我很少吃薏米