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[粉,面,飯] 莲子绿豆银耳汤

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雨落润田

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電梯直達

樓主

發表於 2023-12-2 12:54:50 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材明细
主料

绿豆50g
莲子30g
燕耳8g
枸杞子10g

调料

黄冰糖30g
清水适量

甜香口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

莲子绿豆银耳汤的做法步骤

1

绿豆和莲子提前先泡1个小时。
2

燕耳和枸杞子备用。
3

泡好的绿豆和莲子捞出，放入汤锅内。
4

加入适量的清水。
5

烧开后，中小火煮半个小时。
6

半小时后，加入燕耳。
7

用勺子搅动搅动，小火继续焖煮15分钟
8

加入枸杞子。
9

加入黄冰糖。
10

冰糖化开后关火即可。
11

成品。冰箱冷藏后口感更好，清凉又解暑。

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甘草

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沙發

發表於 2023-12-16 20:21:01 |只看該作者

营养又清火

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Djb222

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板凳

發表於 2023-12-27 13:47:55 |只看該作者

不加蓮子枸杞的綠豆水也很好喝！

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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