“四两拨千斤”，乒乓球被动防守的技巧

Ahuaym

        弧圈球技术的发展使乒乓球的旋转和速度得到了最大的体现。如今弧圈结合快攻打法的运动员凭借凌厉的攻势将乒乓球的威力最大化。如果说早期的直板正胶打法偏重于技巧，则现在的弧圈球打法更注重实力。“进攻”成为各种打法最基本的要求，也成为了每个运动员最具威胁的得分手段。        ​进攻并不一定就能成功，因为与其相对的还有“防守”技术。防守技术比进攻技术更难练习，这要求运动员具备良好的手感、敏锐的判断力、击球瞬间的微调能力。还要具备稳定的心态。防守技术分为主动防守和被动防守，主动防守通常是运动员事先设计好套路，算准对方回球的线路，从而提前移动，在最佳的击球点回球，这种防守技术威胁大，可以起到以守为攻的目的；被动防守则是运动员在对方进攻时，依靠下意识回球的技术，这要求运动员反应快，尽量以合理的动作击球。虽然是防守技术，但只要能抓住对方的弱点，就可以为自己创造得分的机会。

       被动防守的难点来源于多个方面：进攻一方早已设计好进攻方案，进攻质量很高；防守方的战术套路被打乱，使每板球的衔接不够顺畅；防守一方要在瞬间判断来球的旋转和落点，并利用相对合理的技术击球；防守一方通常在非正常位置击球，无法充分完成技术动作；防守一方的心理压力大，容易造成肌肉僵硬、步法移动缓慢。运动员在异常被动的情况下必须依靠扎实的基本功和丰富的作战经验来击球，虽然自己处于不利的局面，但是必须要保持清醒的头脑。每一板回球都要观察对方的意图。对方在孤注一掷的时候，必然会暴露出破绽，防守一方只要能抓住对方这个弱点，就可以创造出机会。

      面对进攻能力强的对手，要想方设法给其制造困难，即使对方进攻的质量很高，自己也会有所准备。防守时，通过调整拍形和击球点，就算自己的击球动作并不完美，也可以起到意想不到的效果。