西兰花鸡蛋沙拉

sal999

秋天气温下降，各种病痛袭来，最常见的是感冒。我们要合理搭配这6样，预防感冒吃出超强抵抗力，保护全家健康少生病。 推荐食材：西兰花、三文鱼、蘑菇、番茄、红辣椒、羊肉。
食材明细
          主料

• 鸡蛋两个
• 甜玉米适量
  

辅料

• 西兰花适量
  

调料

• 芝麻沙拉酱适量
• 盐适量
  

• 清淡口味
• 焯工艺
• 半小时耗时
• 简单难度
  

1、西兰花掰小朵用盐水浸泡后洗净备用。

2、入锅中焯水捞出过凉沥干水分。

3、鸡蛋煮熟即可。

4、甜玉米焯熟捞出

5、西兰花装盘。

6、鸡蛋改刀装盘。

7、甜玉米放入盘中。

8、淋入芝麻口味的沙拉酱。

9、使用前搅拌均匀即可。

10、

laolicaidao4

看着不错啊

Djb222

减脂餐！！！