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比思貴賓
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[LV.10]以壇為家III
家常版地三鲜
【食材】土豆、茄子、青椒、葱、姜、蒜、老抽、生抽、蚝油、盐、白糖、淀粉
【具体做法】
1,土豆、茄子去皮,洗净后分别切成滚刀块。青椒去籽去蒂,洗净后切成块。
2,准备一个小碗,加1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许盐、白糖、鸡精、一小勺淀粉、50~80克清水搅拌均匀,调成料汁备用。
3,炒锅加入少许油,倒入土豆翻炒几下,把表面的水汽炒干。然后盖上锅盖,中小火焖炒1~2分钟,开盖翻炒一次。反复多次,将土豆炒熟盛出备用。
4,用同样的方法将茄子也炒熟,盛出备用。
5,炒锅再加少许油,放入葱、姜、蒜小火炒香。喜欢吃辣可以加些干辣椒一起炒香。
6,放入青椒,大火翻炒几下。再把炒熟的土豆和茄子倒进来,继续翻炒均匀。
7,最后把调好的料汁倒入锅中,大火快速翻炒收汁。尝一尝味道,合适就可以关火盛出了。
土豆绵软,茄子入味。鲜香四溢,拌米饭吃太香了!
小贴士
1,土豆和茄子不要切太大块,小块一点好熟。煎的时候中火、小火交替煎,熟得快,也不容易糊。
2,调制料汁的时候盐要少放点,生抽和蚝油都是比较咸的。出锅前尝一下味道,淡了再补。
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高中生
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[LV.9]以壇為家II
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