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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 鸡肉时蔬炒饭

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[粉,面,飯] 鸡肉时蔬炒饭

5279 主題	1 好友	2萬積分

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TA的每日心情

	開心昨天 10:10

簽到天數: 891 天

[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

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樓主

發表於 2024-1-20 13:37:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材明细
主料

鸡胸肉适量
鸡蛋适量
豇豆适量
胡萝卜适量
秋葵适量
熟花生米适量
米饭适量

辅料

淀粉适量

调料

油适量
盐适量
料酒适量
生抽适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

鸡肉时蔬炒饭的做法步骤

1

鸡胸肉切丁，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。
2

鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。
3

豇豆、胡萝卜、秋葵切丁，熟花生米适量。
4

锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛出。
5

锅中另放油，放入鸡肉丁滑炒变色。
6

放入豇豆、胡萝卜、秋葵，加少许盐翻炒1分钟。
7

放入米饭和花生米，加点水把豇豆烧熟。
8

放入炒好的鸡蛋，加生抽调味炒匀。
9

剩米饭的华丽变身，营养又美味

2023081416920016399125338451954.jpg (103.41 KB, 下載次數: 22)

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TA的每日心情

	開心 2024-2-25 17:31

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[LV.8]以壇為家I

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沙發

發表於 2024-1-20 13:38:09 |只看該作者

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TA的每日心情

	奮斗昨天 09:12

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[LV.9]以壇為家II

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板凳

發表於 2024-1-20 13:50:34 |只看該作者

这饭看起来粒粒分明啊！！！

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	開心 5 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2024-5-30 01:20:08 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

别的都好理解，花生米和饭一起吃会不会担心卡喉咙

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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