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怎么练下肢力量？？？

11 主題	1 好友	2641 積分

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TA的每日心情

	無聊昨天 18:04

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[LV.Master]伴壇終老

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樓主

發表於 2012-4-9 19:17:15

试试在腿上绑个火箭。。。。。。。。。。

0 主題	1 好友	142 積分

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TA的每日心情

	開心 2021-3-16 03:14

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[LV.6]常住居民II

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沙發

發表於 2012-4-12 07:20:02

练深蹲,不过最好去健身房在教练的指导下练

	板凳無效樓層，該帖已經被刪除

15 主題	1 好友	295 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2024-6-20 22:03

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地板

發表於 2012-5-9 17:45:02

谢谢指导！！！！

48 主題	2 好友	1322 積分

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TA的每日心情

	奮斗 3 天前

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[LV.10]以壇為家III

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5^#

發表於 2012-5-9 22:33:52

可以试试后蹬跑

	6^# 無效樓層，該帖已經被刪除

15 主題	1 好友	295 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2024-6-20 22:03

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7^#

發表於 2012-4-9 18:20:25

尤其是爆发力！！！！

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