|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 22122015 › 怎么练下肢力量？？？

查看: 771|回復: 6

上一主題

下一主題

怎么练下肢力量？？？

15 主題	1 好友	295 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	奮斗 2024-6-20 22:03

簽到天數: 87 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1182
威望: 295
主題: 15

發消息

樓主

發表於 2012-4-9 18:20:25

尤其是爆发力！！！！

11 主題	1 好友	2641 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	無聊昨天 18:04

簽到天數: 1934 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 10991
威望: 2641
主題: 11

發消息

沙發

發表於 2012-4-9 19:17:15

试试在腿上绑个火箭。。。。。。。。。。

0 主題	1 好友	142 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	開心 2021-3-16 03:14

簽到天數: 85 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2546
威望: 142
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2012-4-12 07:20:02

练深蹲,不过最好去健身房在教练的指导下练

15 主題	1 好友	295 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	奮斗 2024-6-20 22:03

簽到天數: 87 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1182
威望: 295
主題: 15

發消息

地板

發表於 2012-5-9 17:45:02

谢谢指导！！！！

48 主題	2 好友	1322 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 3 天前

簽到天數: 1186 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 127
金錢: 2099
威望: 1322
主題: 48

發消息

5^#

發表於 2012-5-9 22:33:52

可以试试后蹬跑

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-16 17:29 , Processed in 1.021466 second(s), 25 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部