比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 05062023 › 怎么样才能减肥成功

查看: 716|回復: 2

怎么样才能减肥成功

[複製鏈接]

p3090095

頭像被屏蔽

1837 主題	0 好友	1萬積分

禁止發言

TA的每日心情

	奮斗 2023-7-14 07:03

簽到天數: 529 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: -204
威望: 10341
主題: 1837

發消息

樓主

發表於 2021-12-9 13:59:23

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

夏沫的季节

14 主題	3 好友	982 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	擦汗 2024-6-8 09:11

簽到天數: 1327 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 1
貢獻值: 0
金錢: 1050
威望: 982
主題: 14

發消息

沙發

發表於 2021-12-12 12:22:59

少吃多动

kkkkkooooo

0 主題	1 好友	36 積分

幼兒生

Rank: 1

TA的每日心情

	無聊 2021-12-20 17:56

簽到天數: 14 天

[LV.3]偶爾看看II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 11
威望: 36
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2021-12-20 18:07:20

虽说具体问题具体分析，总的思路来说就是吃进去的能量略少于消耗的能量。
我个人觉得减少零食和甜饮料，少在外面吃饭，保证一日三餐定时定量，充足睡眠，体重至少不会增加。

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

怎么样才能减肥成功

瀏覽過的版塊

回文勇士

文明人

男生勳章