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[飲食文化] 养肾紫米红豆甜粥

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qin7785980

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發表於 2013-5-4 16:03:47 |只看該作者 |倒序瀏覽

1.先将50g紫米洗净，和100g红豆单独用水浸泡一晚上，8颗红枣将核取出；

　　2.将浸泡的紫米连同泡的水、红豆、20g小米、20g芝麻加水煮开；

　　3.接着放入红枣，50g核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。

红豆, 米

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蒼之濤

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肾脏是人体发动机

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yxjabc1

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發表於 2017-2-1 17:12:52 |只看該作者

根据个人喜好加入冰糖

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甘草

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發表於 2023-3-18 10:28:13 |只看該作者

滋补特强品

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