|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 22122015 › 正确刺激肱三头肌

查看: 952|回復: 6

上一主題

下一主題

正确刺激肱三头肌

2734 主題	17 好友	9335 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2023-10-26 19:33

簽到天數: 707 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 1005
金錢: 5808
威望: 9335
主題: 2734

發消息

樓主

發表於 2012-3-28 19:47:32

正确刺激肱三头肌

如果你的确想让你的肌肉撑爆衬衫的袖子，你需要做的训练远远不止杠铃弯举。重要的秘诀就是特别注意的肱三头肌训练。

要想获得手臂肌肉整体的进步，我们必须得着重强调庞大肱三头肌的重要性。由于肱三头肌的大小占据着你上臂巨大的比例，因此厚实的肱三头肌从某种意义上说也是区分男人和男孩的重要特征。阅人无数，则多半情况下，当我们惊讶于一个健美者巨大的手臂的时候，可以发现他非常注意训练肱三头肌，且庞大的肱三头肌甚至占据了上臂的75%的比例。你是否平衡过你的肱二头肌和肱三头肌的训练？如果没有，让我们纠正一下你的训练惯性。以下就是一个促使你肱三头肌训练驶上正轨同时和你的肱二头肌的训练水平并驾齐驱，大家好才是真的好。

129 主題	1 好友	831 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2021-6-23 01:01

簽到天數: 467 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 138
金錢: -714
威望: 831
主題: 129

發消息

沙發

發表於 2012-4-3 13:55:34

嗯，有道理。

14 主題	5 好友	551 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	怒 2023-12-4 10:55

簽到天數: 388 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 2
貢獻值: 5
金錢: 1992
威望: 551
主題: 14

發消息

板凳

發表於 2012-4-3 15:29:06

为什么一下我就什么都诶看到

22 主題	0 好友	1562 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2023-2-7 17:16

簽到天數: 476 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1961
威望: 1562
主題: 22

發消息

地板

發表於 2012-4-5 17:14:50

真是的，必须练习肱三头肌

7 主題	4 好友	277 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	郁悶 2022-5-30 13:26

簽到天數: 152 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 51
金錢: 98
威望: 277
主題: 7

發消息

5^#

發表於 2012-4-5 17:27:59

有方法才是硬道理

0 主題	1 好友	155 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	衰 2018-1-9 14:53

簽到天數: 194 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 7
金錢: 1672
威望: 155
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2012-4-7 17:30:23

有道理啊受教了

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-16 09:21 , Processed in 0.014357 second(s), 16 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部