评七种另类瘦身法功效真假

黄容

　    面对着那么多的减肥方法，总有些人愿意去尝试一些另类瘦身法。那究竟这些另类减肥法是何方神圣？接吻、倒立、刷舌头这些真的能减肥吗？下面 与大家一起去探究7个超另类瘦身法，一一点破它们的真面目。赶快来看看吧。　　随着减肥的流行，如今网络上充斥着各种各样的减肥方法。有些甚至你听都没听过。如此另类的减肥方法真的有效吗？减肥之余对身体是否有害？　　1.接吻瘦身法
　　接吻本来是一种双方表达爱意的方式，怎么现在却变成了减肥方法？这样真的有减肥功效吗？一起来看看吧。
　　点评：接吻时，由于呼吸的频率增高，脉搏加快，血压升高，由此带动了身体许多组织和器官的活动，从而消耗了更多的脂肪。据研究发现，每接一次深吻，大约消耗3大卡热量。但是，如果亲吻时的力度过大或者是时间过长有可能导致耳膜两侧的气压不平衡，耳膜出现破裂的情况，这样听力就会受到影响哦。   
　　2.刷舌头瘦身法
　　刷舌头瘦身法是指在吃饭前用牙刷刷舌头，刷掉上面过多的舌苔。
　    点评：过厚的舌苔会影响我们的味觉神经，导致传送到大脑的饱觉延迟，假若刷掉过多的舌苔，我们就会比平时早产生饱觉，以减少食量。不过这种方法并不是那么的可取，因为在刷舌苔的过程中会令人产生恶心感，严重的话会造成呕吐。
　　3.倒立瘦身法
　　倒立瘦身指每天有意识地依靠围墙倒立。倒立时需要两目紧闭，意念集中，采用胸式呼吸。
　　点评：倒立能快速有效地增加脑部血流量，给大脑血管、神经和脑细胞提供充分营养，增加脑血管的抗压性和柔韧性，从而使身体疲劳得以延缓和消除。这个方法对于瘦身有一定成效，不过会对其它脏器带来不良的影响。
　4.呕吐瘦身法
　　呕吐减肥法是指首先要吃饱，然后抠喉将吃下去的东西吐出来。
　　点评：由于把东西吐出来就相当于没有吃过东西，没东西消化，自然不会有营养去供肥肉增长。但是凡事都是两面性的，这样不断地抠喉，很容易造成厌食症，对身体会造成伤害。
　　5.细嚼慢咽瘦身法
　　这里的细嚼慢咽不是我们平时所说的吃东西要慢。而是指吃饭东西时要先不断地嚼咀食物，然后只吞液汁，食物的残渣要吐出来。   
       点评：细嚼慢咽是可以减肥，但不是这样只吞汁液。这种瘦身法虽然有点极端，可是有研究显示这种方法的确能减少人的食欲。
　　6.束发瘦身法
　　束发瘦身顾名思义就是通过绑头发来减肥。
　　点评：由于头部有很多与身体各部分相对应的穴位，因此束发能刺激到这些神经发射点，从而加快血液循环和流动，增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧。但在束发的过程中要注意力度，避免用力过度拉伤头皮。
　　7.握冰瘦身法
　　这个方法是指用两只手直接握住冰块进行上下移动的动作。
　　点评：虽然有人认为这个办法能促进身体的血液循环，加快新陈代谢。可是据研究显示，单纯用手部握冰是很难提高人体的新陈代谢的。

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