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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 油焖青椒



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[主菜] 油焖青椒

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ab77777

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    發表於 2022-10-25 11:00:49 |只看該作者 |倒序瀏覽



    油焖青椒


    简介
    很下饭哦,青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘,还能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病,它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用

    材料
    青椒(尖椒),生抽,盐


    做法
    1. 青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁
    2. 炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可


    小诀窍
    青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。
    青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。
    青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。
    青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。
    青椒忌与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。




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    jizhua209

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    發表於 2022-10-25 20:57:30 |只看該作者
    这个下饭
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    fhalvinn

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    發表於 2022-10-27 12:40:06 |只看該作者
    跟虎皮青椒有什么区别吗
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    ssx51466

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    發表於 2022-10-28 21:16:35 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    jimdyh

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    發表於 2024-8-22 00:41:31 |只看該作者
    有些地方，这是最好的下酒菜了
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