★★★最新精選中文字幕強片合集★★★07.20

麻豆之神

& j/ _* Q5 v  f) {0 `3 q. E6 A8 i* G[MP4][中字]AARM-187用柔軟的乳房擁抱，持續輕輕撫摸的天堂感性3P遊戲-多人
% B, y1 x, S: V★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：        愛花みちる 乃木はるか 大原あむ 弘中優 唯奈みつき 藤井レイラ 優木なお
5 ^, I; W0 k; [2 \' k1 [9 _AVメーカー：        アロマ企画
# p7 u  y1 V5 I1 j* K# S8 HAVレーベル：        AROMA
) ^0 D- h- W1 ]( M2 B$ g4 \- aシリーズ：       
監督：        角脇しげお
) s$ W$ a. C% ?6 q% @+ I発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
5 o" A" |8 t. B0 h収録時間：        125分
7 V8 }) O/ P6 [9 N2 M品番：        AARM-187
MP4/1.26 GB
特徵碼39a0817af929312264c65b266c5dd7d723736037
: |: N# Q/ p0 O0 u  G6 m4 N
$ U: n/ |+ U2 N8 l3 \0 c请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
" M0 |8 B0 B* }0 s3 }' T2 l/ I+ z7 e【种子名称】:AARM-187C.torrent
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  g$ M& Z# N$ x9 Z- T0 N1 c2 H6 v& z
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[MP4][中字]EBOD-998 與性格相反的兩名巨乳便利店同事輪番出軌的日子-柏木こなつ 沢北みなみ
+ F  J7 v% L" V. `( z★★★★★影片描述★★★★★
2 s- `6 A3 h1 U! V  ~AV女優：        柏木こなつ 沢北みなみ
AVメーカー：        Ｅ－ＢＯＤＹ
AVレーベル：        Ｅ－ＢＯＤＹ
シリーズ：       
監督：        朝霧浄
  q3 q$ r4 z7 W! ]1 K発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
収録時間：        120分
5 M: w) o$ u: ?7 F品番：        EBOD-998
MP4/1.24 GB
" j7 ?) O. |0 f. s3 a特徵碼d95cff93a9942f5e4cecfb5349f106683daf1bc9

2 M' e% U$ q2 h9 G/ D请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
6 H% P6 \; }3 ?【种子名称】:EBOD-998C.torrent
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, U1 Z/ _1 [* Y( m' L6 w* a
" U5 r# B" R. \3 p8 Q' x2 Z--------------------------------------------------------------------------------
- C8 G4 O, e7 H$ u[MP4][中字]FSDSS-623甜美可愛美乳好色姊姊用淫語一直挑逗我來做愛 天使萌
' Q4 r+ g& n- @$ B6 l7 \! D1 v/ Y* u★★★★★影片描述★★★★★
: S0 |7 C8 P8 x  V) w! b7 e7 k內容 ID:        1fsdss00623
% r+ y+ A- y. j) QDVD ID:        FSDSS-623
; w$ u1 }  t! D2 D8 g發行日期:        2023-08-10
" z& N' x  Q% r7 ~8 J" l長度:        125分
/ f- Y+ i) N8 w2 P導演:        太宰鼠  
系列:        ---
製作商:        法萊諾  
發行商:        FALENO星  
, H0 K: Q' r4 S9 k類別:        漂亮女孩姐姐亂倫蕩婦單體作品高画質
演員:        天使萌
, h7 t/ S: X# t" G# y0 AMP4/1.29 GB
特徵碼dba249683a2a18e606e3d4f0e400ba0fb4a5bf4f
% I5 g& K  K1 d* U
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【种子名称】:FSDSS-623S.torrent
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4 k+ I. p# M8 x( l, i--------------------------------------------------------------------------------
2 j0 k' @5 b! ^8 K( d- ^6 I[MP4][中字]HBAD-661兒子把離家出走的女兒偷偷藏了起來 新美かりん
★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：        新美かりん
AVメーカー：        ヒビノ
AVレーベル：        BABE
シリーズ：       
監督：        六反園正史
! `1 u- _! ^% x2 h% m% A9 Z発売日：        2023/07/06 (DVD セル版)
収録時間：        128分
! j6 J6 a( @# A$ W品番：        HBAD-661
MP4/1.33 GB
特徵碼746a05b9761663cbef4d2dc18fd8029be01b1b5c
, j7 }5 o' H3 M8 E4 x% H: o; \
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【种子名称】:HBAD-661C.torrent
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. E. V' s  a5 R/ W6 i--------------------------------------------------------------------------------
, \: }6 }) B+ [, P6 Q3 I3 _5 K8 ?# l[MP4][中字]HMN-414我只會用腳來對付你！腳交焦燒約會-森日向子
& q( s* O9 I0 @  F5 F8 ~★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：        森日向子
AVメーカー：        本中
+ c1 Z- c' T0 M( r4 u# W2 U. NAVレーベル：        本中
シリーズ：       
* x9 ?  N( t5 R) {; ~監督：        ラッシャーみよし
発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
* ?0 Q  _* u# v% F$ f8 U) \+ g3 ^収録時間：        120分
2 K0 z- |+ ]  ]+ l8 b" ?品番：        HMN-414
MP4/1.28 GB
特徵碼35e8eb0e1543312c0e6217ee59a5ed3c2b7617e6
3 e' i* U4 Y0 a. S( U8 F
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【种子名称】:HMN-414C.torrent
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6 T4 {; D' y# g: A" l5 k9 i[MP4][中字]HMN-415我與長髮美乳正妹濃烈交纏的做愛中出 上田紗奈
★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：        上田紗奈
' w- r$ T6 W! x' D; ?$ Z+ q( \AVメーカー：        本中
3 n; Q! j2 A! OAVレーベル：        本中
シリーズ：       
8 d; b/ d  h; o4 \監督：        豆沢豆太郎
発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
収録時間：        150分
品番：        HMN-415
MP4/1.57 GB
+ v- {. O; J' K: Q特徵碼5ccd878c5228149b779d39a5a27a220ae0d170e4
2 c' k( I5 `6 n! g
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8 E. ~: p3 B6 Z% G. v【种子名称】:HMN-415C.torrent
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  M6 [8 q2 |/ W$ [; M; l--------------------------------------------------------------------------------
2 N% T: {! Y: e[MP4][中字]IENF-274 樸素又可愛的女學生們！「可以幫忙解決處男早洩的煩惱嗎？
★★★★★影片描述★★★★★
$ p5 {2 D* }) X. EAV女優：       
AVメーカー：        アイエナジー
AVレーベル：       
$ o4 o/ y8 q" N2 f. C+ B( y& s. bシリーズ：       
監督：       
発売日：        2023/07/06 (DVD セル版)
$ O! x; z  j5 E収録時間：        145分
8 j+ R% c4 [: c( r, a品番：        IENF-274
MP4/1.49 GB
特徵碼67b077a2fe2b36a631554ce8f0459d6e252cbdea
8 p0 l; G8 l# j' H6 @3 ]2 z
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8 J0 @; m5 F& j& K" C* }【种子名称】:IENF-274C.torrent
4 ]: U7 b7 e* n8 P' [【下载网址】: 點擊進入下載
! o$ H+ A* j. W) G
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[MP4][中字]IPZZ-053服用利尿劑受不了在學生面前反复撒尿高潮的美女
★★★★★影片描述★★★★★
! u  a+ V! J! q5 u% k被迫喝下利尿劑忍不住在學生面前數次失禁絕頂的美人女教師 讓美腿發抖大腿也溼答答，害羞到狂抖動的強行失禁輪上
) ?2 W1 `$ U8 d! F  aAV女優：        希島あいり
AVメーカー：        アイデアポケット
AVレーベル：        ティッシュ
7 A5 i0 g! H2 s6 Z2 O6 Xシリーズ：       
5 a* z1 ?/ W- h) N; x% C) I/ g監督：       
発売日：        2023/06/13 (DVD セル版)
+ E1 ]% C: l% l6 }収録時間：        120分
品番：        IPZZ-053
MP4/1.24 GB
特徵碼56ad586c1f003f12bad567fb0d1d08f05320fd38
+ h$ u) B  g2 t  ~( a9 G
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) }. L: K3 s0 U& N【种子名称】:IPZZ-053S.torrent
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# c9 y, @5 q) H! w
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) \$ b+ W0 i) h, v' r! Y1 F0 p9 N- G[MP4][中字]JRZE-154初次拍攝人妻記錄藤美夏奈
★★★★★影片描述★★★★★
) U; E" o" F2 f/ ^- W9 \$ U$ ~AV女優：        藤美なつな
AVメーカー：        センタービレッジ
+ l3 f' a) b4 U0 F/ u: [$ T6 y; nAVレーベル：        聚楽
シリーズ：       
監督：        深川次郎
( d2 b+ U! s- }. @$ {( [5 M発売日：        2023/07/06 (DVD セルorレンタル)
, _: `! x; V, O2 t6 z: ~収録時間：        130分
4 h2 T& C0 p* S% \* P品番：        JRZE-154
( k$ U6 @0 q5 P5 O9 MMP4/1.37 GB
特徵碼06e1b2b62e345ce2f02a30309ae5e0e5c797b7d1

1 @  O6 D( s9 F/ B  ~请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
【种子名称】:JRZE-154C.torrent
% n+ h8 F& z6 [; s$ j& H【下载网址】: 點擊進入下載

; {9 k' d- W( Z. P& ~1 F--------------------------------------------------------------------------------
# Y, s2 D0 O) B' s: ]% [) g" c/ `[MP4][中字]JUFE-473對被我欺負的小女孩姪子的膽大妄為-白花のん
★★★★★影片描述★★★★★
. Y; Q5 ]6 r, Z- b1 c8 W" h對被我欺負的小女孩姪子的膽大妄為，用大人的激烈播種FUCK ...
AV女優：        白花のん
  m4 z: Z" Y4 S( ?; l: Q' h$ x4 dAVメーカー：        Ｆｉｔｃｈ
8 M: A7 ^6 r$ @5 i3 SAVレーベル：        Ｆｉｔｃｈ
$ R5 ~4 ?7 q+ ]9 S$ b( @& ?. Yシリーズ：       
監督：       
発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
収録時間：        150分
品番：        JUFE-473
MP4/1.49 GB
特徵碼7a1f7a3c9055d4bb252cf04f8fce8249e4d30b33

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7 y; @2 `/ B7 R/ U% I【种子名称】:JUFE-473C.torrent
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5 a) q$ }9 q: n" m, ^
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; M: ~' Q+ o) i- x[MP4][中字]MESU-112在賓館工作的淫亂管理人中出待客服務寺西薫
★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：        寺西薫
7 L8 l" _2 y: q: T( Q$ Y% `8 EAVメーカー：        センタービレッジ
/ f; x* B1 ?% K& y) zAVレーベル：        紅雪
シリーズ：       
1 \" F  x  U$ G. C+ U監督：        深川次郎
3 p6 c- B8 Z) T発売日：        2023/07/06 (DVD セルorレンタル)
収録時間：        100分
- T' V* M3 r( l" W$ z+ w" w7 E品番：        MESU-112
MP4/1.08 GB
特徵碼2d76b4e68a858c1a99abb57305b35adca55f0463

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  _  ]* ~8 ~9 e+ T3 {2 l【种子名称】:MESU-112C.torrent
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[MP4][中字]MIAA-901我在家裡跟兩位巨乳傳播妹激情做愛 星乃夏月 綾瀨心
★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：        綾瀬こころ 星乃夏月
AVメーカー：        ＭＯＯＤＹＺ（ムーディーズ）
AVレーベル：        みんなのキカタン
  d" o: i. l% t: U1 R$ K2 ]0 Aシリーズ：       
監督：        ＨｉｒｏＡ
5 n% A. E7 v' |発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
% H7 \8 S: `, x( p4 Y9 j( j. O3 b収録時間：        120分
* a/ I$ i0 L0 ^, C- P品番：        MIAA-901
MP4/1.23 GB
3 P4 T/ `2 T" x( o. H7 L特徵碼134eb8c2b0edef31705bf3b82419040557b2012e

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【种子名称】:MIAA-901C.torrent
; E) |  u( H6 d7 C7 G【下载网址】: 點擊進入下載

: f# H+ o4 k, R: Q--------------------------------------------------------------------------------
. h& d3 F$ l& p1 {5 G[MP4][中字]MIAA-903和丈夫的拖油瓶一起玩時間停止扮家家酒
+ z( ?( n& |( \' [★★★★★影片描述★★★★★
, h  L" n( y9 n8 k) G+ ~! c# vAV女優：        通野未帆
AVメーカー：        ＭＯＯＤＹＺ（ムーディーズ）
AVレーベル：        みんなのキカタン
シリーズ：       
監督：        きとるね川口
発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
収録時間：        120分
品番：        MIAA-903
MP4/1.24 GB
" q$ y) Q  ]- W3 m& S特徵碼10f2c02f6505b54833ad4ed8076adc0c61bfe6e4

2 t: y- d1 h2 r请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
5 i& e. [3 w) m# V【种子名称】:MIAA-903C.torrent
" ]& W5 a! L$ r0 H8 Y0 ?【下载网址】: 點擊進入下載

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[MP4][中字]MIAA-904大嫂的緊身褲巨臀誘惑讓人忍耐不住-末広純
% h9 Y  b/ y3 ^. e★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：        末広純
AVメーカー：        ＭＯＯＤＹＺ（ムーディーズ）
AVレーベル：        みんなのキカタン
: _3 P+ Q2 F, h: V9 rシリーズ：       
監督：        赤井彗星
9 a$ p* @! ~/ W6 c% A5 I発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
収録時間：        120分
& P* o4 q6 A% B% V- K3 C  R品番：        MIAA-904
MP4/1.25 GB
. z2 M3 M. V- X5 C/ _特徵碼dedebe8ecb26b8c0624dbf07f9200af8bdc5aa9b

2 P( {5 y( @* [' R; x) @
+ n; }6 Z- J' D" M0 r$ j" P& S, G9 @请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
【种子名称】:MIAA-904C.torrent
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) B- g4 k) D, `8 |& b% E--------------------------------------------------------------------------------
[MP4][中字]MIDV-386用淫語誘惑來幫助我打手槍的可愛貧乳正妹 七澤美亞
★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：        七沢みあ
5 Y6 Q! x/ x$ I3 X+ X6 \8 WAVメーカー：        ＭＯＯＤＹＺ（ムーディーズ）
. Q/ y( }& |7 g/ VAVレーベル：        DIVA
6 f: ?  ^& ~/ B1 B, Jシリーズ：       
- Z, a0 j0 G8 s+ Y" d# T, }監督：        五右衛門
発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
収録時間：        150分
品番：        MIDV-386
6 K5 m/ D! J/ F* \, C" HMP4/1.50 GB
& ]  G$ v% k5 ~% h; V+ {特徵碼0c183c719c0513903ae85b4fe17c8c9462fa0083

3 ^. w2 k1 g, @& @4 _# F4 X6 M
) x# K1 P, {% p' T* e请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
【种子名称】:MIDV-386C.torrent
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2 ~7 k/ e) h) v! \/ O6 z2 g" ~- b, ~--------------------------------------------------------------------------------
[MP4][中字]MIDV-420看到我寶貝女友被班上的8+9們用媚藥操-水卜さくら
! Q5 j; g9 R: V9 \5 [★★★★★影片描述★★★★★
" Q. D: b  ~# s8 C, u' ~* ^AV女優：        水卜さくら
AVメーカー：        ＭＯＯＤＹＺ（ムーディーズ）
AVレーベル：        DIVA
) h. a6 |, [5 nシリーズ：       
監督：        ザック荒井
! P- W: H/ Z$ y$ E* x1 H発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
/ q0 a3 k* ?7 U" k: J収録時間：        120分
品番：        MIDV-420
7 M, p. Q( P5 ]  v1 [4 z3 _MP4/1.22 GB
5 [7 L+ r( _# a# @# l  U( t6 Q: x特徵碼d1d6c32e364767572111ed602b45e9a4c0a158fb


' H0 V4 V& K+ K: c请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
【种子名称】:MIDV-420C.torrent
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2 s4 c( E6 l, H! R! d; t7 U--------------------------------------------------------------------------------
[MP4][中字]MIDV-421 I罩杯巨乳泡泡浴女郎穿著兔女郎誘惑我來做愛 星七奈奈美
★★★★★影片描述★★★★★
, L$ a5 N' C7 qAV女優：        星七ななみ
1 M; n8 _- i0 V8 G. FAVメーカー：        ＭＯＯＤＹＺ（ムーディーズ）
2 }% @  d: [. Q* x$ f7 hAVレーベル：        DIVA
7 w3 G- e* B6 M) y( hシリーズ：       
監督：        大崎広浩治
% B% F$ n  V8 v3 b発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
  W# {- E  u9 K8 v9 k. l収録時間：        120分
9 d% p/ Y, d& l' ~, A* O品番：        MIDV-421
% a3 B- f" N: X4 G8 E, q: V1 BMP4/1.21 GB
特徵碼d85807990a14f5d080455ce72dcf89f0818d75e0


# n/ n, l4 e1 p0 M请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
1 b  H6 W+ n" ^* u* U& R- E2 Z* r【种子名称】:MIDV-421C.torrent
2 m" Q* f/ R- C5 |' N4 s5 U/ e【下载网址】: 點擊進入下載
+ x, U6 k3 T6 p5 G7 L' K; F: r  `- h
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  s+ n% r7 t: k9 z( G( z7 e[MP4][中字]NHDTB-793追中中出猥褻5～整天尾隨一群女孩子乾起來～
, u) B6 u" u0 Z6 a# j) P★★★★★影片描述★★★★★
AV女優：       
7 k8 V( a2 Z; A) F2 q; y% R1 xAVメーカー：        ナチュラルハイ
AVレーベル：       
シリーズ：       
監督：        ジャケン小玉
5 u4 h2 J; F% _  p9 V, W3 A  h& c発売日：        2023/07/06 (DVD セル版)
9 b0 Y  d2 a. j. G4 }収録時間：        145分
# R/ T1 L, f$ ]3 _# ?; c. H$ n+ O品番：        NHDTB-793
0 K5 t$ E% l( T" SMP4/1.50 GB
特徵碼f20706a3ef751744ef6bedc09011a9bec355327a

+ E- K( H: S+ D3 k1 \  L( q
3 x7 Q7 J. x) L: f7 j
! h: L7 ~" \) J% s( u9 w( K7 \- G请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
【种子名称】:NHDTB-793C.torrent
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) g( l7 H  ]. H% n6 l( @
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[MP4][中字]PPPE-126在乳腺開發珍所被惡質醫生給侵犯中出的巨乳美女花柳杏奈
: |1 m. W$ x) Q  x1 h  {★★★★★影片描述★★★★★
3 Y: x6 k# [9 f( l; P: ^AV女優：        花柳杏奈
AVメーカー：        ＯＰＰＡＩ
7 {$ r6 t4 C# J$ N" o9 uAVレーベル：        ＯＰＰＡＩ
2 ]! e0 P! y8 c& R9 Z- {& eシリーズ：       
( m5 s! E5 U" m5 u0 B監督：       
* Q% M; e8 Z( @発売日：        2023/07/18 (DVD セル版)
収録時間：        120分
品番：        PPPE-126
: r, n+ y9 C0 J/ i6 G% P& yMP4/1.28 GB
) r' ^9 [/ z# V% J  c& G- G3 \特徵碼b9fc312761710e30eaca097bdf69751ddbac7a99
" s' z5 p+ {6 J5 X" t
/ N$ g! Z  J+ u. r! ^# U8 F
. h$ {; p- A6 ]! a请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
/ u: f6 i" t) k9 K8 z  e, U; b【种子名称】:PPPE-126C.torrent
- b7 c* y( K6 V【下载网址】: 點擊進入下載
1 m/ R- ~: b+ z2 m3 M8 l
$ ]! i8 W- J6 F8 B& n" r--------------------------------------------------------------------------------
0 E* k. A. M, P0 V: B, F[MP4][中字]SDMF-032桃色家族VOL.34 神納花
★★★★★影片描述★★★★★
因為她每天都和我練習口交。粉紅家族VOL.34
% l# ^- t/ \( bAV女優：        神納花
) R: Y# _  U- k. S1 ^; g) M: AAVメーカー：        ＳＯＤクリエイト（ソフトオンデマンド）
, K8 G$ ~* |4 }5 b3 j* bAVレーベル：       
シリーズ：       
監督：        イージー松本
: }4 w$ W; o$ j発売日：        2023/07/20 (DVD セル版)
収録時間：        110分
; Q3 A9 }/ s8 E7 p0 a  z品番：        SDMF-032
MP4/1.17 GB
6 p2 b' M- f' D6 a1 D特徵碼cbe4566a26f6ccd3c4f66c842900f7ea736453f4
" m; h2 H5 Z+ \3 ^, R1 X, n2 N
0 M  Z& |( f6 R# A' d- f2 v请使用Bitcomet , μTorrent , BitSpirit 等正版BT软件.请【不要使用迅雷】等非正版BT软件。
7 @) L) o$ n; P* f2 {【种子名称】:SDMF-032C.torrent
0 u; J$ F6 T4 K) j+ X" I【下载网址】: 點擊進入下載
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qq507512943

实在是太赞了啊

couie

从秒射到30分，我的救赎之路

先说背景

我觉得肯定也有很多和我情况类似的兄弟，初高中学会手撸便无法自控，沉迷于此。
高中时候看小视频打飞机也常有秒射现象，撸个几秒钟就发射了，更有时侯，运动完看片，看着看着就射了。
一度不知道何去何从，未来该怎么办。
: k; ^3 X! K5 B$ r# F: f* p* C大概三年前，第一次和女朋友出去happy，第一次tm进入后抽动了十几下就发射了，然后一连几天，天天happy。但是每次基本不超过2分钟就发射，再之后要和妹纸happy，她只是淡淡回了句，睡觉吧，结果也不欢而散。

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- K0 |1 A- m2 H7 J1 ?- M) |遇见贵人
9 v0 Z' A* W1 C
我记得很清楚，2022年5月份的时候，网上看到了力哥的信息，加了他后，反复观察了很长时间，觉得很靠谱，随后就加入了，开始我的纠正训练之路。
& l, @- }7 I( j8 O# }
8 y7 Q) W: |- ?; n. R* s大致训练方法及心得感想

; n7 M4 W) R8 P6 z7 @/ {1、生理训练重要的一点
会有一些专门搭配的训练用品，因为我们早射的人肯定最开始时就是因为受不了实战那么大的刺激才会那么快就射的，所以一开始时绝不能急，先从最低刺激的手开始，循环渐进，慢慢让丁丁去适应，再到高一点刺激的训练器，一步步来，不要跳阶段去训练
2，心理训练重要的一点
' R- |3 {6 G  E训练就是训练，绝对不要有其他想法，就是放松、平静的看，多强迫自己几次不要yy、更不要去撸。
% @% h& \4 R2 {我认为早晚会适应的，如果连这个也坚持不过去，我觉得剩下的训练只会更难。
# I, Q9 i# D% ?8 h& W3，认真看训练课程，这也是老生常谈了
5 A* i# k, s" h2 s) y; T) y关键的方法要领都写的很清楚了，一定要多看几遍，而且要结合训练时温习，不然看过很快就忘了。
4，要从心底接受它
这个理论在心理学上是有理论支持的，如果你还没练，心里就排斥或者怀疑这个方法，那训练效果只会事倍功半。
) H! L& Q. a% }; p4 c5，要有从来无所求，所得皆惊喜的心态
心理学上有一个理论，叫耶克斯多德森定律。
8 e! H( I. V* g5 ^& t大概意思就是，如果做事的动机太过强烈，以至于给自己造成压力或负担，那么做事的效率反倒会下降。

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题外话
' ^# m# F# j1 a% l7 f  ^
4 g, T9 ]' e* H) T% F相信一些兄弟也有这方面的困扰，有兴趣的可以自己加下力哥微信：158519203  觉得不信的就别加了，别搞得谁都要害你似的

并且到时如果你自己不相信、不认同别人还能逼你怎么样吗？不扯他们了，浪费时间，感兴趣的兄弟可以去看看，只要你以后还会接触到性生活，想要让女伴娇喘连连，是不是都有可能会需要到它？就算暂时不需要学习，每天看看他朋友圈都能学到很多关于男女方面的知识，反正怎样都不会吃亏

: a( A  i5 i: ]. J& P& m( k1 {" c目前成果

8 x6 h5 j0 w, ^+ U) O0 _+ A如今对于我是柳暗花明的时期了，说句话不知道会不会被打，但确实也不是在装B，现在到了床上基本只有女生求饶的份
2 g' @1 }# p7 S$ a% d; O. ^( K5 V) g) z前天和一女生happy了三四十分钟，她来了两次，瘫倒在床上，最后我才冲刺射出的，说实话确实自信感爆棚，感觉好像自己有一种不为人知的超能力，哈哈。
现在我正坐在图书馆看书，拿手机写下这些肺腑之言，希望以后你们也能有机会多分享自己成功的经验，在通往优秀的路上越走越远                     

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