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[主菜] 无油版鸡翅

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TA的每日心情

	衰 2019-5-4 11:10

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[LV.8]以壇為家I

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-6-16 17:28:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

原料:鸡翅5根。

调料:酱油,料酒,白糖各适量。

制作过程:

(1)鸡翅冲洗干净;

(2)取炒锅,开中火，放入鸡翅;

(3)翻炒2分钟左右，到鸡翅两面带点金黄色有点油水渗出;

(4)加入酱油上色，翻炒几下;

(5)加入料酒没过鸡翅一半左右;

(6)大火煮开后改最小火煮6分钟;

(7)再次大火煮开，加入一点白糖收汁就可以出锅了。

2012-6-16 17:28 上傳
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TA的每日心情

	慵懶 6 天前

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 2019-8-24 18:19:49 |只看該作者

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TA的每日心情

	開心昨天 16:54

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[LV.Master]伴壇終老

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發表於 2022-12-11 19:18:14 |只看該作者

无油更健康

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